3分钟瘦脸瘦腿瘦肚子pdf+epub

        本书将瘦身方法在全身都瘦的主线下，按照局部划分，并提供轻松、快速的方法，方便读者随时随地、简单有效地瘦身，并提供了科学的瘦身饮食方案，让减肥不再是盲目地饿。<br/>【推荐语】<br/>汉竹图书，健康的阅读 本书按照读者*关注的局部瘦身——瘦脸、瘦腿、瘦肚子行了划分和细划分，让读者**时间就能识别并能对号座，找到*适合自己的瘦身方法，并在此基础上，给出全身都要瘦的瘦身计划和方法，更丰富实用。3分钟瘦身原则，是全书**的亮，凸显快速、轻松、快乐瘦身的理念。全书创性地将瘦身操、瘦身瑜伽和生活中的经典瘦身小窍门完美结合起来，并贴心地在真人示范步骤图中醒目标注出动作次数和动作时长，让方法更清晰、简单、易学。著名瘦身专家的推荐，让本书更具专业性和权威性。附赠的瘦身操挂图，方便了读者练习，也大大提高了本书的性价比。<br/>