“養”這個詞被越來越廣泛的使用，養出好皮膚，養出健康，養出好氣質。本書向讀者分享了在日常的美膚過程中應該注意怎樣的問題，有哪些簡單的方法來改善我們的膚質？減肥成爲現代人的必修課，盲目的減肥不但不能起到好的效果，可能産生一些副作用，那麽怎樣做到健康減肥呢？減肥又有哪些小妙招？養生*好的是食療，可食療也必須根據人群的不同，季節的不同而有所調整，怎樣才能吃出健康？書中還爲您貼心的講解了餐桌上的一些禮儀以及在進餐時出現意外情況的應對方法。讓您吃出健康，吃出美麗，吃出優雅。
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