本书基于富兰克林柯维公司历时30年研究、经150多个国家检验的重磅培训项目：激发个人效能的五个选择。 每一天，我们的注意力都在遭受短信、微博、电话、邮件等持续不断的干扰，充满挑战与压力的工作更是加剧了我们精力和能量的危机，所有这些都可能阻碍我们清晰思考、做出正确决定、在重要的事情上取得成就，使我们疲惫而没有成就感。 在本书中，富兰克林柯维公司提供了神经科学的新观以及几十年来在时间管理领域的研究成果，提出了我们可以做出的五个选择： • 选择一：做重要的事情，不做紧急的事情 • 选择二：追求非凡，不甘平庸 • 选择三：装大石头，抛弃小沙粒 • 选择四：做技术的主人，不做技术的奴隶 • 选择五：保持精力充沛，避免精疲力竭 五个选择关注个人和组织的决策管理、注意力管理以及精力管理，可以帮助我们做出高价值的决定，将注意力聚焦在重要的事情上，从而提高个人、团队与组织的生产力，*终实现高效能。<br/>【推荐语】<br/>在生活和工作中，你是否常常感到根本无法完成自己想要做的事情？我们看到事情有完成的可能性，但又感到事情太多，令我们疲于应付；我们都努力地想获得步，但又害怕被别人落下。对有些人来说，做得越多，事情就越多，似乎永远都忙不完，任务、项目、义务、责任，没完没了，这是我们现代人面临的普遍困惑！ 这本书就是为我们突破以上困境而生的，书中基于科学和数年来的经验与研究产生的五个选择，将成为我们从平凡的世界通往非凡人生的阶梯。<br/>【作者】<br/>科丽科歌昂，富兰克林柯维公司“高效”概念的全球实践领导者，拥有25年从一线职位到团队管理的业务经验，其研究专注于时间管理、项目管理和通讯技巧，2005年被《犹他商业杂志》评为“犹他州值得关注的商界女强人之一”，2012年获得神经领导学学院颁发的神经领导学奠基者荣誉证书。 亚当美林，杨百翰大学哲学学士、“国际管理教育校”雷鸟商学院工商管理硕士出身，现任富兰克林柯维公司创新部副总裁，在时间管理和高效领域发表论著已有25年之久。1994年，他参与的一项研究后来衍生出《纽约时报》畅销书《要事》。 莱娜林内，犹他州大学经济学硕士，现任富兰克林柯维公司高级顾问，负责帮助组织提高效率，行领导力培训，其客户包括《财富》500强的跨国公司以及小型的本地企业。<br/>
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