在生活和工作中，焦虑时我们本能地什么都不做，内心对未来充满担忧，直到被无力感完全侵蚀。 其实，焦虑不是病。不要试图去缓解、对抗、超越。它只是在提醒我们，未来的生活超出了我们的控制 我们需要去改变。 焦虑突围 让你快速消除工作倦怠、拖延症和无力感，提升行动力， 快节奏生活的时代， 面对存在：你与别人有着相似的生活，却拥有截然不同的人生； 面对成长，你渴望得到关注，却无论怎样都无法摆脱平庸； 面对选择，你害怕错过而纠结不断，却总是什么也没有得到； 面对职业，你以为规划好了一生的职业，却没有获得应有的成就； 面对社交，你的通讯录满满，却找不到一个能陪你说话的； 面对爱情，你不想将就结婚，却总也遇不到理想的伴侣； …… 你陷焦虑困境，不知所措。 焦虑突围 轻松拯救疲惫、迷茫、不想工作的自己 <br/>【推荐语】<br/>六大焦虑认知，让你轻松化解内心的焦虑 ●焦虑突围，帮你克服行动力不足的魔咒 焦虑，说明未来的生活超出了我们的控制 —— 我们想改变它，想达到更好的状态，却茫然无措。本书将告诉你如何通过规划，逐步找回对生活的“掌控感”。*终突破现有的人生困境。 ●焦虑突围，轻松消除你的生活无力感 焦虑是因为我们对自己的未来的人生充满希望，想让自己过得更好。有了希望，有了憧憬，所以会焦虑。我们渴望自己能够掌控自己的命运甚至改变自己的命运。 ●焦虑突围，拯救迷茫、倦怠、不想工作的你 毁掉你的不是平庸，而是看不清自己。我们每个人都曾感觉自己“很平凡”而深感焦虑。总是什么都不做 ，对未来充满的担忧， 整个人被无力感侵蚀。焦虑突围帮你看清未来，找到自己的职业之路。 ●六种焦虑认知，从本质上校准你的行为 为何有着相似的生活，却有截然不同的人生？六种焦虑认知策底颠覆你的人生观，帮你重新塑造优秀的行为模式。轻松化解内心的焦虑，轻松过好这一生。 ●让你成为感觉到时代脉搏的人 在这个时代，焦虑不是病。每个正常人都有焦虑，没有焦虑才不正常。有焦虑气质的人，都是能“看到更好可能”」，而且“觉得自己能做好”的人。 推荐您文通天下其他畅销书：<br/>【作者】<br/>思小妞 现居美国，曾为国内教育咨询公司培训师，擅长个人发展、职业规划的咨询与培训。过去五年为复旦、上海交大、华东师范大学等名校的600 名学生做过咨询，累积1000小时。 她的多篇文章被清华南都、思想聚焦、十读书、有书、悦读、北美留学生日报等微信公号疯狂转载。<br/>
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