我们为什么会觉得累:神奇的人体生物钟pdf+epub

早睡早起一定身体好吗？ 年轻人为什么常常晚上睡不着，早上睡不醒？ 对全球到处旅行的“空中飞人”们来说，怎样才能顺利倒时差？ 倒班工作是怎么影响人体健康的？ 这是一本关于 “时间生物学”的大作，看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康产生着巨大的影响，甚至决定着人们的生活是否幸福。作者伦内伯格教授的学术生涯曾跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域，正是这样的经历使他可以跳出学科的限制，以综合宏观的眼光行生物钟的研究。 本书（*版）选2015年全国优秀科普作品<br/>【推荐语】<br/>人体生物钟不是我们想象的那么简单，实际上它影响了一个人活着的全部状态。 我们为什么总是这么累！ 人体生物钟*全讲解！ 当“睡不着”成为一种“现代病”，解决它的前提是真正理解睡眠机制！ 生活实例与科学理论兼而有之，没有枯燥乏味，只有心心相惜！  <br/>【作者】<br/>蒂尔·伦内伯格（Till Roenneberg），德国慕尼黑路德维希大学的医学心理学教授，时间生物学领域的代表人物。<br/>