名中医养生长寿经pdf+epub

中医养生术源远流长，本书编者从事多年养生研究，深研究了十五位历代名医的长寿养生精华，发现了很多行之有效、流传千古的长寿秘方，实用简单，只要掌握了原则方法，每个人都能健康长寿。书中精选了适合现代人生活起居、运动保养、四季养生、饮食养生、心理调适等方面的养生方法，如名扬中外的华佗五禽戏、李时珍的药粥养生，每日注重这些细节，将养生的理念贯穿衣食住行，就可以轻松摆脱疾病，实现养生长寿的目标。 本书适合于中医养生保健爱好者阅读使用。<br/>【推荐语】<br/>历代医药学家也是养生大家，如东汉的华佗、东晋的葛洪、唐代的孙思邈、明代的李时珍等名医，酷好探索养生之术。健康与长寿，自古以来就是人类的美好愿望。名医从《黄帝内经》养生经典出发，总结出了丰富的养生之术，特色各异、妙不可言。<br/>【作者】<br/>章文春 教授，博士生导师，长期从事中医学基础及中医养生康复的研究工作。现任江西中医药大学基础医学院·生命科学学院院长。中国医学气功学会副会长、中华中医药学会中医基础理论分会副主任委员、世界中医联合会中医养生分会副会长、世界医学气功学会专家委员会副主任。胡素敏 教授，硕士研究生导师，江西中医药大学基础医学院。江西省高校中青年骨干教师。从事中医教育和临床近20年，主要研究方向是中国医学史与中医各家学说研究。<br/>