看图学游泳(修订版)pdf+epub

看图学游泳 由拥有美国运动医学会私人教练认证（ACSM—CPT）、亚洲运动及体适能专业学院（AASFP）私人教练认证、专业营养师及教师资格证书的专业游泳教练员及裁判员做技术指导并亲身示范标准动作。本书创新使用水下高清拍摄，通过高清连拍图片，展现了多种游泳练习方法，帮助初学者从呼吸、憋气、漂浮、水等基础门技巧始循序渐地学会蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳四种专业泳姿。 看图学游泳 不仅讲解了四泳姿的标准动作及练习，还提供了简明实用的泳前热身、出发和转身技术、体能训练以及水上救生方法，适合零基础的游泳初学者和想要提升游泳技术的爱好者阅读。<br/>【推荐语】<br/>水下拍摄视频教学 常规速度及慢动作演示 725幅高清连拍图片 解析近一百种种游泳练习 & 十七种救生技巧 专业教练集十年教学经验帮助初学者掌握技术要 获得流畅自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳泳姿 水下高清拍摄对关键姿态行多角度拍摄 关键动作局部特写展示 完整动作水下和水面上对比呈现，帮助读者观察流畅泳姿，提高自身动作质量 电脑绘制身体各部位、标准动作及跳台技法 不仅有实践中的动作演示，还有水下、陆上多种练习方法，帮助初学者掌握漂浮、水、呼吸等基础技巧 通过阅读本书和在线视频，您可以学习到： ·39项游泳技术原理及泳前准备工作 ·十四个游泳基本动作要领 ·37种四泳姿基础练习 ·十七种出发及转身技术练习 ·十二种针对游泳运动的肌肉训练 ·十七种实用游泳救生方法<br/>【作者】<br/>王文博 国家高 级职业游泳教练员及裁判员，拥有美国运动医学会ACSM—CPT私人教练认证 亚洲运动及体适能专业学院（AASFP）私人教练认证，专业营养师资格 2004年 荣获荣获济南市* 二届运动会员游泳项目* 二* 2006年 荣获泰安市*四届青年运动会200米自由泳* 一* 2007年 加北京水上救生协会；始从事游泳教练的工作，目前累计授课8000节<br/>