上班族每日健康pdf+epub

《上班族每日健康+ 》是中粮集团专门为上班族量身造的一本健康书籍。中粮的科学家团队从医学、营养、运动、心理等专业角度梳理了上班族一天24小时内的典型健康问题。 中粮的科学家团队整理了全世界百万篇正式发表的学术文献，并找出其中二百余篇与这些典型健康问题相关的科学文献，涉及权威研究上千项，书中每个数字背后都是全世界学术机构研究者的心血、智慧以及巨额研究经费的支撑。本书深浅出地对上班族一天24小时健康问题的原委行详解，并针对不同特征的个体给出解决办法。<br/>【推荐语】<br/>《上班族每日健康+》由来自中粮的科学家团队认真编撰，化学工业出版社精心出版。书中内容源自全世界多家知名研究机构的成果以及我国相关机构的健康资讯发布。全书行文避免说教式论述，而是借助轻松生动的语言，辅以彩色形象的图表，层层展，抽丝剥茧，理清了一些关于健康的日常认知误区，也通过旁征博引还原了部分尚未有定论问题的本来面貌。全书按照一天24小时从早到晚顺序编排，聚焦于上班族面临的营养、医学、运动、心理等方面的健康主题并给出具体建议，力求系统提升大家的健康认知水平并在实际中贯彻执行。书中还附有每日健康行动清单，便于读者在日常生活中检查对照。<br/>【作者】<br/>王春玲：中粮营养健康研究院首席营养学家，北京医科大学临床医学系毕业，后在美国马里兰大学取得营养学博士学位，在营养和健康领域有20余年的研究经验。 作者寄语 美丽、健康、长寿，就像学业和工作上的成功一样，没有捷径可走，是日积月累的结果。 影响我们健康的不是哪一个食物，也不是哪一种运动，而是每天、每月、每年积累的健康生活方式；它体现在我们一天24小时之中。 作为科学家，我们应该把科学讲出来，要把靠谱的科学信息以读者看得懂的方式传递给大家。<br/>