巧吃干果*养心pdf+epub

本书是“巧吃”系列中的一本，主要介绍了各种干果的巧吃方法。对每种干果的介绍都包括“食用宜忌”“营养价值”“如何挑选”和“趣味坚果”等部分内容，帮助大家在轻松阅读之余，获得更多巧吃干果的常识，吃得营养又健康。<br/>【推荐语】<br/>各种干果的巧吃方法+营养推荐 巧吃干果，养护心脑更健康！ 营养丰富的干果小食谱 养心健脑，延年益寿<br/>【作者】<br/>安子，资深美食爱好者，小饕一枚。在享受美食的同时，常常从营养*化、宜忌搭配的角度，探究食物的科学吃法。<br/>