超级大号的文字，超级精炼的语言，读来毫无压力，让你轻轻松松地学习降压知识。 用勾和叉表示能吃和不能吃，一目了然，查阅方便，为你节省大把的时间。 每餐吃什么，图片告诉你。图片搭配文字，看得明白，吃得放心。 降压餐精挑细选，*是菜市场随手可见的食材，*是两三步就能搞定的食谱，让你既吃得健康，又吃得美味。从高血压饮食宜忌到降压运动方案，从四季推荐食谱到教你用手边食材泡制降压茶，从高血压不可不知的生活细节到并发症的日常调养宜忌……本书是高血压保健类图书中全面、完整的。花一本书的钱，你可以获得三四本书的信息量，*物超所值。<br/>【推荐语】<br/>得了高血压，就要和美食告别了吗？ 高血压并发症患者每天到底该怎么吃？ 有没有一本高血压的书，能包含所有降血压的知识？ …… 很多高血压患者抱怨，日常饮食不能吃油，不能吃盐，不能吃辛辣的食物，人生的乐趣好像都少了一半。其实，手边的食材，只要搭配合理，就能烹饪出香喷喷的降压美食，枸杞子与葡萄同吃，不仅降压还补血；西红柿与芹菜同吃，降压的同时色香味俱全；黄鳝搭配莲藕，不仅降压还能降糖……降血压到底怎么搭配，大字、大图，这本书都讲的透透的。 高血压并发症也可以吃得很好。高血压并发糖尿病，就喝绿豆南瓜粥；高血压并发高脂血症，紫米粥就是*好的降压降脂方……高血压并发症吃什么，不能吃什么，翻书查找就知道。还有养生降压茶、降血压的特效穴、降血压中医分型、运动宜忌、常见问题、生活细节……附赠“按摩、艾灸、刮痧、拔罐，中医理疗高血压穴位图”拉页，关于降血压的方方面面，这本书全部涵盖。再也不能为哪本书发愁了，大字大图，内容全面，一本实实在在的降压书就在你面前。<br/>【作者】<br/>王忠良 南京中医药大学附属徐州市中医院心血管科副主任 南京中医药大学硕士研究生导师 著名心血管疾病专家，从事临床心血管疾病工作17年，有着丰富的临床经验，多次社区义务宣传高血压日常保健知识。他出版的高血压保健图书，以“读得懂、学得快、效果好”的好口碑，深受广大读者追捧与喜爱。他还应邀在电台、电视台展高血压健康教育讲座，主持或参与国家省市级课题10余项，发表学术论文10余篇，发表医学著作2部。<br/>
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