瑜伽让你完美瘦身(瑜伽导师、美体塑身专家10年纤体秘诀，教你雕琢完美身型)pdf+epub

瑜伽导师曲影以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片，为女性读者奉献针对全身肥胖问题的瑜伽美体书——《瑜伽让你完美瘦身》。作者将自己10年瑜伽纤体经验一次性公，科学揭示了瑜伽瘦身的秘密，帮助我们选择适合自己的纤体瑜伽，随时随地练习瑜伽，从头到脚完美瘦身，塑造魔鬼身材。<br/>【推荐语】<br/>1.专业：瑜伽导师亲身示范，动作分步详解，教你轻松瘦全身。    2.全面：瑜伽体位法，雕琢完美身形；瑜伽燃脂，慢运动高效率；瑜伽呼吸、冥想，让你坐着就能享“瘦”；瑜伽饮食，塑造不反弹的体质；瑜伽让你完美瘦身……              3.高效：瑜伽瘦身法全面照顾到女性纤体的每个“死角”地带，直“胖”，事半功倍。<br/>【作者】<br/>曲 影 IYF（国际瑜伽联盟）亚洲区秘书长，亚洲颇具影响力的瑜伽导师。她曾远赴印度RIMYI 学院深造，获澳大利亚体适能专业教练、学院 ATP 国际瑜伽导师认证资格、中国健美协会健身指导认证。<br/>