家庭中医养生保健手册pdf+epub

随着现代化生活节奏的日益加快，健康变成了我们重要的本钱，既简单又行之有效的中医养生法，已经被越来越多的人关注起来。这本书带给您的就是日常生活中方方面面、滴滴的中医学养生之道。不同的季节吃些什么滋补？如何行体育锻炼才更有效？衣着会影响到您的健康吗？原来快乐的情绪也可以自己培养？这本书，把简单又有效的养生法门带您的衣食住行，您会发现这些中医养生之道并不如想象得那么难做到，健康其实就是这么简单。 本书以四季、饮食、起居、美容、房事等日常生活涉及到的方方面面划分章节，详细地介绍了中医学的养生之道。不同的季节吃些什么滋补？如何行体育锻炼才更有效？衣着会影响到您的健康吗？原来快乐的情绪也可以自己培养？这本书，把简单又有效的养生法门带您的衣食住行，您会发现这些中医养生之道并不如想象得那么难做到，健康其实就是这么简单。<br/>