图解羽毛球训练:技战术与体能训练200项(视频学习版)pdf+epub

图解羽毛球训练 技战术与体能训练200项 由北京羽毛球女队主教练索敌编写，精选了 200 项羽毛球基础技术与训练方法，并采用了图文结合视频展示的方式行详细讲解，为羽毛球初学 者、有一定经验的练习者以及羽毛球教练和体育老师等提供了丰富的学习内容和教学参考。本书讲解了握拍、姿势、步法等基础练习方法，然后讲解了发球与球技术及其综合练习方法，此外还提供了针对爆发力、力量和灵敏性提升的体能训练方法，以及在单和双中常用的制胜策略。<br/>【推荐语】<br/>北京羽毛球队女队主教练、原国家羽毛球队队员索敌编写 从技战术到体能，从单到双，紧抓训练要，提供系统训练方法 精选200项羽毛球基础技战术与体能训练方法 握拍、姿势与步法 发球与球技术 综合练习 体能训练 单与双战术等 采用图文结合视频展示的方式行讲解<br/>【作者】<br/>索敌 原国家羽毛球队女单一队队员，运动健将,曾任中国羽毛球青年队教练,现担任北京羽毛球女队主教练。<br/>