失眠防治一本通pdf+epub

本书收载大量有助于失眠防治的药茶、药粥、药汤以及保健菜肴，介绍了药枕疗法、针灸疗法、刮痧疗法、拔罐疗法、按摩疗法、耳压疗法、艾灸疗法、贴敷疗法、自我催眠疗法、沐浴疗法、运动疗法、音乐疗法、心理疗法、起居疗法等，并且全书添加大量图片，这些均有助于更好地行失眠的自我防治。本书语言通俗易懂，深浅出，在选方用药上突出“简、便、廉”的特色，力求疗效可靠，适合普通家庭使用。 本书适合失眠患者自疗与家庭保健，也可供基层医务人员和医学生阅读参考。<br/>【推荐语】<br/>    你还在饱受失眠的困扰吗？你还经常受到早醒、惊醒、睡困难、噩梦等的侵袭吗？那么，看《失眠防治一本通》吧！在《失眠防治一本通》里你能找到想要的答案，认识失眠、了解失眠、败失眠！     《失眠防治一本通》告诉你多种预防、治疗失眠的居家疗法，从简单的衣食起居到针灸、按摩、艾灸等传统中医疗法，让你轻轻松松摆脱失眠的困扰，还你一身轻松！<br/>【作者】<br/>杨家骍，博士，主治医师。1995年9月～2000年7月白求恩医科大学临床医学系，医学士学位；2003年9月～2007年6月，大连医科大学外科学，硕士学位；2010年9月～2014年7月，吉林大学外科学，博士学位。现从事专业:胃结直肠肛门外科。业务经历:2000.8-2007.12，大连医科大学附属第二医院普外科住院医师；2007.12-2013.8，大连医科大学附属第二医院普外科主治医师；2014.8-至今，吉林大学医院胃结直肠肛门外科主治医师。<br/>