富养五脏穷养六腑pdf+epub

本书核心要义： 五脏，脏者，宝藏也。应好好珍藏、爱惜，因此应“富养”。所以，要健脾、益肺、养心、保肝、补肾。 六腑，腑者，房间也。房间应常扫、窗通风，要养空一空，因此要“穷养”。所以，胃、小肠、大肠要清，胆要利，膀胱要畅，三焦要通。 本书是借“穷养”“富养”的理念，实则是告诉大家如何行五脏六腑的科学养生。<br/>【作者】<br/>河南日报报业集团大河健康报执行主编。先后毕业于河南医科大学、贵州财经学院，清华大学五道口金融学院首届金融媒体班。毕业后有大型三甲医院工作经历，之后加《大河报》创医疗健康板块。《大河报》隶属河南日报报业集团，多年蝉联全国十佳都市报，全球百强报纸。在《大河报》工作期间一直从事医疗卫生和健康产业的报道工作，获得了大量省部级新闻奖，奖项是中国新闻奖一等奖，职称是高级编辑。<br/>