四季养生有妙招pdf+epub

根据春、夏、秋、冬四季不同的气候特征，养生要按照春生、夏长、秋收、冬藏的规律，力求与外界环境保持协调平衡。本书从四季的养生要着手，深浅出地阐释如何随着季节变化而行养生的理念。结合“亚健康”知识，帮助大家更好地保持身体健康。  本书内容丰富，适合爱好养生保健的人士阅读，特别是中老年人群。<br/>【推荐语】<br/>    春、夏、秋、冬四季更替，二十四节气交，在不同的时节有不同的养生重——春生、夏长、秋收、冬藏，应时而生，应时而养，可以帮助强健的体魄，健康的心理，更好地应对各种变化。     想要知道如何在四季更好的保养吗？从《四季养生有妙招》中寻找答案吧！<br/>