拥抱抑郁小孩:15个练习带青少年走出抑郁pdf+epub

现在越来越多的青少年受到抑郁情绪的困扰，直影响孩子的身心健康和学习状态，已经成为家长们不得不正视的问题。本书为家长提供了一套应对青少年抑郁的家庭行动方案。作者从“准备应对挑战”“父母的自我提升”“孩子的状态调整”及“防止孩子抑郁复发”四个方面，引导家长运用书中的15个亲子互动练习，帮助孩子逐步调整情绪、转变想法、改变行为，从而战胜抑郁情绪，重建积极阳光的心态。<br/>【推荐语】<br/>现在越来越多的青少年受到抑郁情绪的困扰，直影响孩子的身心健康和学习状态，已经成为家长们不得不正视的问题。本书为家长提供了一套应对青少年抑郁的家庭行动方案。作者从“准备应对挑战”“父母的自我提升”“孩子的状态调整”及“防止孩子抑郁复发”四个方面，引导家长运用书中的15个亲子互动练习，帮助孩子逐步调整情绪、转变想法、改变行为，从而战胜抑郁情绪，重建积极阳光的心态。<br/>【作者】<br/>作者：文心 心理咨询师，心理科普作者，中国心理卫生协会会员，从事心理咨询十余年。2021年获“壹心理年度优秀咨询师”称号。擅长使用认知行为疗法、家庭治疗、游戏治疗等方法，处理青少年抑郁、焦虑等问题，累计咨询时长超5000小时。<br/>