
世界女性跑者娓娓讲述了自己的跑步故事:她们中有的做过9次手术、有的是妈妈跑者、有的患有焦虑症、有的从赛道上被拽下来、有的深受歧视之苦、有的遭受过性虐待……但在面对疾病、伤痛与质疑时,她们从没有退缩,而是选择再坚持一秒、再迈出一步。在书中,她们分享了自己走出低谷、从挫折中复原的成功智慧,让我们知道,我们也能“像她那样”有勇气去始、有态度去坚持、有力量去改变! 不仅如此,书中还介绍了骨骼专家、营养学家、运动心理学家等的建议,给出了女性跑者安/全、高/效运动的4个关键,帮我们顺利应对身体和心理的独特挑战,激活自己的潜能。 <br/>【推荐语】<br/>不止于跑:这本书是女性跑者的“大事记”,也是女性自我意识觉醒的录写。既是一本给女性跑者的书,也是一本给更多女性读者的书。给出了用跑步激活人生的真诚建议与忠告。 世界女运动员和骨骼专家、营养学家和运动心理学家等运动领域专家给出的锻炼建议,帮我们为健康锻炼把关。 联合国妇女国际论坛前主席侣海林,中国冬奥首金获得者杨扬,奥运会竞走冠军/王丽萍,众辉致跑总经理李璐,华大基因 CEO尹烨,帆书APP创始人、首/席内容官樊登,/强大脑“水哥”王昱珩,知名健身教练张展晖联袂推荐! 湛庐文化出品<br/>【作者】<br/>莫莉·赫德尔 美国队两届奥运会5000米和10000米运动员,6次美国纪录保持者,28次美国公路和田径比赛冠/军。 萨拉·斯莱特里 美国大峡谷大学的男女越野赛主教练。美国中长跑运动员,曾代表美国参加国际田联世界越野锦标赛的初级和高/级比赛,4次获得美国的全国大学生运动会冠/军。<br/>
点点赞赏,手留余香
给TA打赏
評論0