女人都想要的暖養指南pdf+epub

日本祛寒名醫寫給每一位女性的暖養指南。通過溫暖體質，改善各種身體不适，讓每位女性都能收獲美麗和健康。 當代很多女性都是“寒性體質”。體寒是萬病之源。本書從運動、飲食、泡澡、暖養小物以及分季節袪寒要等多個方面，介紹了讓每位女性在生活中就能輕松實踐的暖養妙招，有效解決頭痛、失眠、便秘、痛經、不孕、皮膚幹燥等各種煩惱。暖養自己，做健康美人！<br/>【推薦語】<br/>★日本著名醫學家石原結實之女石原新菜親身實踐的暖養法則，通過溫暖體質，收獲健康和美麗。  ★體寒是萬病之源！祛寒名醫寫給每一位愛美女性的暖養指南，從運動、飲食、泡澡、暖養小物等方面，改善體質，解決頭痛、失眠、便秘、皮膚幹燥、痛經、不孕等各種煩惱問題。 ★包含10大運動方法、13種飲食法則、7大泡澡指南，還有多種一年四季都适用的暖養小物和穿搭推薦，簡單易操作，讓你在生活中分分鍾“變暖變美”。 ★圖文結合，更加簡單直觀，針對自己身體的不同症狀，輕松就能獲得變美變暖的秘訣。 陪伴健康媽媽成長的臻選好書：  <br/>【作者】<br/>[日] 石原新菜 石原診所副院長 日本内科學會會員 日本東洋醫學會會員 日本溫泉氣候物理醫學會會員 日本著名醫學家石原結實之女。2006年畢業于帝京大學醫學部，在該大學附屬醫院擔任了兩年研修醫生。之後在父親石原結實的診所工作至今，結合中醫學、自然療法、飲食療法行各種疾病的診療。 她經常活躍在電視、廣播、雜志等媒體，簡明易懂的醫學解說和親近溫和的風格深受大衆喜愛。出版了多本關于祛寒、生姜飲食法的著作。 育有兩個孩子。<br/>