这是一本运用《黄帝内经》指导我们如何获得身体和心理健康的养生书。 如果身体有问题，可以采用《黄帝内经》里的“察颜观色*”，比如，健康的红脸气色“如白裹朱”——红中透润，不健康的红脸气色“如赭”——铁锈色…… 根据《黄帝内经》中“经脉所过，主治所及”的原则，人体哪里有问题，都可以通过探查、疏通经过此处的相关经络来调理。 我们将自己身体上神奇经络和穴位的作用发挥到极致，能够保健身体，调治疾病；更能自我体检，预*疾病，对抗早衰；还能以经养心，让自己每天精神良好，自信无惧，改变自己的命和运！ 活学活用《黄帝内经》，你才有能量求医不如求己，一切自有天助。<br/>【推荐语】<br/>★决定自己命和运的健康经典 十余年前，中里巴人老师的《求医不如求己》经典之作将中医养生的智慧分享于千家万户，已让超过一千万的朋友们省下了不菲的医药费，找到一条让身心变得强大的通途，zui重要的是，获得了对生活的满满自信。 如今，中里巴人老师将自己从不惑之年到知天命之年间的养生之秘口传心授，为大家奉上《中里巴人教你活学活用黄帝内经》。经络养生离不黄老之学，中里巴人老师将《黄帝内经》《道德经》之精髓应用于日常生活中，用于消除身体上的病痛和隐患，驱散精神上的恐惧和迷惑，享受快乐自信的人生——生命就是自强不息，健康就是心想事成。 ★中里巴人给当代人的实践版《黄帝内经》 阅读本书，您将获得： 1.《黄帝内经》里的望诊秘诀：“察颜观色*”； 2.身体出现“酸、麻、胀、痛”预示了什么问题； 3.学*经络养生的好处：“决死生、处百病、调虚实”； 4.“百病生于气”的根本原因和特效经络调理*； 5.您可以活得好，还能活得长的保命、长命的大穴护持之道 6.一生远离无妄之灾的秘诀； 7.如何窍的智慧； 8.让孩子茁壮成长的奇穴； 9.专排身体内毒和雾霾之毒的神穴； 10.调理多种常年身体不适的奇穴； 11.适合年轻人和中老年人的养生之道； 12.延缓五脏衰老的秘诀； 13.不分心、不耗神、不失眠的方*； 14.减压之道； 15.运动之道； 16.行走坐卧之道； 17.用气不用力之道； 18.春夏秋冬的活*…… ★求医不如求己，能自助便有天助 经络养生很简单，三岁小孩都能学会，八十岁老人也能掌握。通过人人都可以学会的经络和穴位养生，将其作用发挥到极致，保健身体，调治疾病，轻松调养，迅速见效。 学会经络养生，可以决定自己的命和运。身体强健、精神安宁，在生命长河中将会立于不败之地。<br/>【作者】<br/>中里巴人 1968年生人，长于北京胡同，土生土长的北京人。 祖辈为医，父辈*武，医武相参，广有心得。十余年前始出版《求医不如求己》系列，创了中国养生文化的新时代。 “中里巴人”一名，源于春秋战国时的两首古曲《阳春白雪》和《下里巴人》，愿将中国养生文化传遍千家万户。<br/>
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