
中医中蕴含了瑜伽这门东方修炼术的理论根基,瑜伽修炼与经络调理相融合,有助疏通经络、调和气血,激发身体潜能。瑜伽不是刻意与身体对抗,本书作者文道老师教你在极限上放松,随顺身体的特性,避免身体损伤。并从动物身上汲取“不生病的智慧”,效法天地、顺应自然,恢复身体自愈力。通过调身、调息、调心,达到防病、治病、提升功能的目的。 <br/>【推荐语】<br/>★瑜伽不是刻意与身体对抗,文道老师教你在极限上放松,随顺身体的特性,激发身体的潜能。 ★动物比人类更懂得“不生病的智慧”,猫伸展式、虎功、骆驼式、狮子式、鸵鸟式、蛇伸展式……效法天地、顺应自然是恢复身体自愈力的秘诀。 ★体质是决定健康和滋生疾病的土壤和根源,练习瑜伽导引法疏通经络、调和气血,是养护生命的自然之法。<br/>【作者】<br/>文道,潜修印度传统瑜伽长达近二十年之久,对古老的“哈他”及“八支分法”瑜伽具有深层次的理论基础。在瑜伽体式、调息术、洁净术、收束法、契合法、断食法、冥想术等方面具有深厚的修炼功底和多年丰富的教学经验。在养生及调理身、心疾病方面有独到见解,转变了众多瑜伽爱好者对瑜伽和健康养生观念的误区。曾作为江苏卫视《万家灯火》栏目“中医瑜伽保健康”系列节目主讲嘉宾;2011年由文道老师主讲的三十集电视讲座《瑜伽与养生》节目,在多家电视台播出。<br/>
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