中医瑜伽调百病pdf+epub

中医中蕴含了瑜伽这门东方修炼术的理论根基，瑜伽修炼与经络调理相融合，有助疏通经络、调和气血，激发身体潜能。瑜伽不是刻意与身体对抗，本书作者文道老师教你在极限上放松，随顺身体的特性，避免身体损伤。并从动物身上汲取“不生病的智慧”，效法天地、顺应自然，恢复身体自愈力。通过调身、调息、调心，达到防病、治病、提升功能的目的。  <br/>【推荐语】<br/>★瑜伽不是刻意与身体对抗，文道老师教你在极限上放松，随顺身体的特性，激发身体的潜能。 ★动物比人类更懂得“不生病的智慧”，猫伸展式、虎功、骆驼式、狮子式、鸵鸟式、蛇伸展式……效法天地、顺应自然是恢复身体自愈力的秘诀。 ★体质是决定健康和滋生疾病的土壤和根源，练习瑜伽导引法疏通经络、调和气血，是养护生命的自然之法。<br/>【作者】<br/>文道，潜修印度传统瑜伽长达近二十年之久，对古老的“哈他”及“八支分法”瑜伽具有深层次的理论基础。在瑜伽体式、调息术、洁净术、收束法、契合法、断食法、冥想术等方面具有深厚的修炼功底和多年丰富的教学经验。在养生及调理身、心疾病方面有独到见解，转变了众多瑜伽爱好者对瑜伽和健康养生观念的误区。曾作为江苏卫视《万家灯火》栏目“中医瑜伽保健康”系列节目主讲嘉宾；2011年由文道老师主讲的三十集电视讲座《瑜伽与养生》节目，在多家电视台播出。<br/>