拳运动门教程 通过真人示范图解的形式，先后对拳的基本姿势与动作技术，拳的攻、迎与反技术，拳的组合技术，以及拳的辅助训练行了讲解与展示。与此同时，书中提供了可观看的配套动作演示视频，以帮助练习者降低理解难度，快速提升实力。本书既可作为拳初学 者的门指南，也能为拳教练提供较为系统、实用的教学素材。<br/>【推荐语】<br/>国家拳队教练专业写作 近90种动作技术 详细图解 附赠演示视频=零基础小白的保姆级门教程 夯实基础：基本姿势与动作技术 ·基本姿势 ·基本拳法 ·基本步法 ·基本防守 ·攻技术 ·迎技术 ·反技术 技术阶：组合技术 ·防守后反与攻技术 ·防守后反与对攻 训练强化：辅助训练 ·手靶训练 ·沙袋训练 ·空气阻力皮筋训练 带你从门到实战！<br/>【作者】<br/>高振国 曾担任国家拳男、女队副总教练、总教练、教练组组长<br/>
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