图解乒乓球运动从入门到精通(视频学习版)pdf+epub

图解乒乓球运动从门到精通 由原**乒乓球队队员闫安编写，并获得了多位专业教练和运动员的推荐！全书共分为9章。第1章讲解了运动前后分别需要行的热身与恢复活动，第2～3章讲解了姿势与步法、球性练习等基础内容，第4～7章重讲解了发球技术、横拍球技术、直拍球技术以及削球技术等，第8章重介绍了应对不同类型选手的制胜策略，涉及横拍法和直拍法等，第9章则讲解了提升球员综合素质的体能训练方法。本书采用方便读者学习的图文结合视频的形式展示内容，致力于为兵兵球爱好者、兵兵球教练、体育老师等提供丰富的学习和教学参考。<br/>【推荐语】<br/>多步骤、多角度图解，带你掌握、精乒乓球技术 介绍运动前后需要行的热身与恢复活动 提供帮助练习者快速上手的基础姿势、步法与球性练习 重图解横拍和直拍法的各类发球技术，让发球局变成有利局势 详细图解横拍和直拍法的各类球技术，系统掌握攻球、搓球、挑短球、快带、弧圈球、拉球等基础技术 系统图解常用致胜策略，以更好应对不同类型选手 提供提升运动水平的体能训练方法，强化力量、爆发力、灵敏性与耐力<br/>【作者】<br/>闫安 前**乒乓球队队员，***运动健将，现担任CCTV5和咪咕视频乒乓球比赛特邀嘉宾。<br/>