运动损伤预防解剖学pdf+epub

全书分为十一个章节，前二个章节介绍了运动损伤的基础知识及预防训练原则，第三章到第九章分别对肩部、髋关节、大腿、膝关节和小腿等不同身体部位的解剖结构、常见运动损伤及针对性预防练习行了详细讲解，第十章介绍了热身活动的展方法，第十一章提供了运动损伤预防计划的设计方法与样例。不论是体能教练、健身教练、运动防护师和运动康复师等专业从业者，还是健身及运动爱好者，均可从中受益。<br/>【推荐语】<br/>NSCA运动医学奖、康复奖获得者专业写作 针对性降低常见运动损伤风险，促提升运动表现 介绍运动损伤的常见类型、影响因素与预防训练原则 结合100余幅肌肉及骨骼解剖图 ·详解14个部位、34种常见损伤的发生原因与预防策略 ·提供55个针对性预防练习 -运动模式 -动作指导 -锻炼肌肉 -预防要 -动作变式 解析热身活动的展原则与方法 提供损伤预防计划的设计方法、步骤与实践样例<br/>【作者】<br/>戴维·波塔奇（David Potach） —PT，SCS，CSCS，NSCA-CPT，运动康复师 —美国国家体能协会运动医学奖获奖者之一 —多次在国际会议上对力量训练、快速伸缩复合训练、损伤预防和运动康复等主题行演讲 埃里克·梅拉（Erik Meira） —PT，DPT，CSCS，ABPTS认证的运动临床专 家 —经常为NCAA、NBA、NFL、MLS、WNSL和其他体育组织提供咨询 —曾多次在国际会议上对运动处 方、运动员重返运动、应用生物力学及物理治 疗实践模型等主题行演讲<br/>