注意力：专注的科学与训练pdf+epub

我们对世界的观察、感知以及对自己的认知，都来自一扇独特的窗口——注意。注意是记忆与思考的必经之路。然而，人们不断追求完美的注意力，却从未摆脱分心和走神的困扰。为什么集中精力那么难？吸引注意的事物为何“魅力无穷”？跳来跳去的注意真的没有好处吗？是什么让我们不断地分心、走神，又是什么让我们专心致志？《注意力：专注的科学与训练》详细剖析了注意的脑科学和心理学秘密，描述了注意在生活和学习中扮演的重要角色，全面解读了大脑中关于“注意”的一切谜题，并针对注意力的训练提出了可行的策略。<br/>【推荐语】<br/>畅销法国的个人能力培养读物全面解读注意力的生理与心理机制从脑科学角度破解分心、走神、注意涣散、过度焦虑等注意力的常见问题提供改善和提高注意力的可行方法幽默风趣的文字，搭配丰富的插图<br/>【作者】<br/>让-菲利普·拉夏（Jean-Philippe Lachaux），神经认知科学研究员，法国国家健康与医学研究院里昂神经科学研究所科研部主任，“大脑认知动力”研究小组带头人。2005年荣获国家科学研究院科研成果奖。主要作品还有《走钢丝的大脑》。<br/>