意志力陷阱【让你学会自控的积极心理学！帮你跳出意志力陷阱的高效行动指南！】pdf+epub

想改变人生现状，光靠意志力是不够的。知名内容平台 Medium.com 作者、企业组织心理学博士本杰明?哈迪认为“意志力”反而是限制你改变的陷阱，许多时候我们只是顺应环境做出选择。与其用意志力，不如转念而行改变外部条件来推行你的人生计划。 本书向我们展示了环境中的小变化是如何导致大变化的，你将学会如何定期地脱离常规环境，在日常环境之外做出重大决定；如何将“强制功能”嵌你的生活中，以达到*效的行动力和专注力；如何频繁地变换环境，以获得*的持续的能量；以及如何积极主动地塑造你的世界的策略，以便你能有意识地成为你想成为的人。<br/>【推荐语】<br/>·意志力是能源，消耗殆尽后就是陷阱！  ·让你学会自控的积极心理学！帮你跳出意志力陷阱的高效行动指南！ ·无论你想减肥，培养好习惯，摆脱上瘾，改善人际关系，甚至取得更大的成就……都一定要看这本书！ ◎本杰明·哈迪是每月阅读量超百万，在Medium上排名*作者，作品曾在《福布斯》《今日心理学》《财富》、Mash able、《赫芬顿邮报》《商业内幕》《纽约观察家》《思想目录》等杂志上发表。 ◎获《福布斯》《赫芬顿邮报》《公司》《图书馆杂志》等多家主流媒体赞誉，及名人推荐。 ◎美国亚马逊海量好评畅销书。<br/>【作者】<br/>【美】本杰明·哈迪 本杰明·哈迪是克莱姆森大学组织心理学博士。自2015年底以来，他一直是Medium.com网站排名的作者，在网站上撰写关于自我提升、励志和创业的文章。其作品每月的阅读量都超百万。他和妻子劳伦是三个孩子的养父母，住在南卡罗来纳州。 作品曾在《福布斯》《今日心理学》《财富》、Mash able、《赫芬顿邮报》《商业内幕》《纽约观察家》《思想目录》等杂志上发表。<br/>