拖延心理学：重拾行动力·克服拖延症pdf+epub

为什么我们会拖延？我们对拖延症了解多少？我们能够克服拖延的习惯吗？你是否正在拖延的泥沼里挣扎？现如今，拖延症，和网瘾、社交恐惧症一样，已经成为蔓延在现代都市里的一种流行病。本书从心理学的角度出发，讲述了拖延症产生、发展、肆虐的来龙去脉，也讲述了如何摆脱拖延症，变成雷厉风行的行动派。只要你仔细阅读和练习，就会得到你想要的。<br/>【推荐语】<br/>★适合中国人的防拖延拯救宝典，18个练习，帮你实现自我的突破。 ★现在就狠狠下定决心、彻底败拖延症、出版史上讲述拖延症*权威之作。 ★本书将帮你了解拖延症的真正原因、弄清克服拖延症的困难，从而找到真正克服拖延症的方法。 ★本书告诉你：关于拖延症产生、发展、肆虐的来龙去脉。如何摆脱拖延症，变成雷厉风行的行动派。 ★仅以此书献给那些头脑聪明、性格可爱、观察敏锐、思想深刻、才华横溢，但毫无建树，被与生俱来的拖延恶习所纠缠的人们。<br/>【作者】<br/>高佑：国家二级心理咨询师，知名拖延心理学研究者。专栏作者，曾先后在十余家网站、杂志、报纸设专栏。作为一名心理学家和作家，高佑已帮助成千上万的朋友变得更有效率，并帮助他们发挥了更大的潜能。<br/>