本书是学习如何教他人自我关怀的权威指南，作者克里斯托弗·杰默和克里斯汀·内夫在本书中回顾了静观自我关怀相关的理论和研究，并描述了静观自我关怀课程独特的教学方法。读者将逐步了解八周的静观自我关怀课程内容，如何教授课程内容并辅以自己的经验，如何与团队成员互动，管理团队程，并克服常见的障碍，以及如何将自我关怀融心理治疗等。本书还为读者提供了一系列的冥想音频，方便读者在学习过程中使用。<br/>【推荐语】<br/>1. 静观自我关怀创始人集大成之作2. 本书全面回顾了静观自我关怀的理论与科研，清晰阐述了八周课程的设计原理，系统介绍了八周课程的内容，并就自我关怀如何融心理治疗做出了特别的阐述。3. 阅读本书，真正领会自我关怀的精妙，学会用爱激励自己和他人。<br/>【作者】<br/>克里斯托弗·杰默（Christopher Germer） 克里斯托弗·杰默博士在马萨诸塞州阿灵顿市私人执业，专攻以静观和自我关怀为基础的心理治疗。他是哈佛医学院附属剑桥健康联盟的精神病学讲师，也是冥想与心理治疗研究院和静观与关怀中心的创始人之一。他的著作包括《不与自己对抗，你就会更强大》《心理治疗中的智慧与关怀》《静观与心理治疗（第2版）》。他也在全世界举办演讲和工作坊，中国学生喜欢称他为“哥们儿老师”。 克里斯汀·内夫（Kristin Neff） 克里斯汀·内夫博士是美国得克萨斯大学奥斯汀分校教育心理学副教授，自我关怀研究领域的先驱。她著有《自我关怀的力量》，发表了大量学术论文，并在世界各地演讲及授课。她与杰默博士一同设了一门线上课程“自我关怀的力量”，还与杰默博士合著《静观自我关怀》《静观自我关怀专业手册》。 译者简介 姜帆 北京师范大学应用心理学硕士，译有《静观自我关怀》《不被父母控制的人生》《硅谷超级家长课》等多部图书。<br/>
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