性格的陷阱:如何修补童年形成的性格缺陷pdf+epub

本书作者根据多年的临床和执业经验，归纳了现实生活中常见的11种*具伤害性的性格缺陷。针对这些潜藏于内心深处、贯穿我们一生的问题，本书将为你提供非常周密和详尽的方案，并*终帮你修补这些性格缺陷。 ●通过书中的自我测量问卷，让你快速辨识过去伤害的根源与自我伤害的模式。 ●结合认知疗法、行为疗法、精神分析、体验性疗法等，整合出一套极具实操性的改变技术，每种性格缺陷都有清晰的修补路径与解决方案。 ●提供了临床实践中的丰富案例与对话，帮助你克服生活中深感痛苦的长期困扰，摆脱抑郁、焦虑、恐慌，克服不安全感，破自我伤害带来的恶性循环，重新感受生活的美好。<br/>【推荐语】<br/>1.全球畅销30年的经典心理自助读物 2.图式疗法创始人杰弗里·杨代表作 3.认知疗法创始人阿伦·贝克推荐 4.昆士兰大学心理学博士、澳大利亚注册临床心理学家王怡蕊翻译作序  5.帮你终结不断重复的负面行为模式，明白为何人生总是重蹈覆辙<br/>【作者】<br/>[美]杰弗里 E. 杨（Jeffrey E. Young） 珍妮特 S. 克罗斯科（Janet S. Klosko）<br/>