我們現在總是被很多的目标、很多的榜樣、很多的鼓勵圍繞着，逼迫自己不斷前。當我們被一次次的失敗時，我們爲什麽不能選擇勇敢地放過自己?爲什麽我們不能發揮自己的優勢和潛力，而隻能聽命于外部的聲音? 本書作者通過研究發現，放過自己需要的是長期的勇氣，而不是瞬時的驅動力。我們需要堅毅、勇敢:敢于思考、訴說、行動、發明、表現獨特的自我，勇敢地跨過阻礙我們前的障礙。 在本書中，作者爲“放過自己”賦予了新的含義:放過自己不是任性，而是爲生命創造更多積極的意義。本書幫助我們認清内部和外部的障礙，看到妨礙我們前的阻力，這些障礙可能連我們自己都沒有意識到。以敢于探索的心态融社會，找回天性中的積極、熱情、好奇與創造力，方能讓生命更有意義。<br/>【推薦語】<br/>爲什麽，我們過不上自己想要的生活？ 你是否有以下困擾？ 怕被評價：怕說出自己的觀、夢想會被嘲笑； 過度預想：想了一下可能遇到的困難就退縮了； 行爲懶惰：道理你都懂，但就是無法付諸實踐…… 僞裝成長：一直努力、追求完美，一放松就有負罪感…… 我們總是被很多的目标、很多的觀、很多的榜樣圍繞着，當我們被一次次的失敗時，我們也曾一次次後悔–爲什麽不能選擇勇敢地做自己？爲什麽我們沒能發揮自己的優勢和潛力？爲什麽我隻敢聽命于外部的聲音？ 别緊張，大多數情況下，人們對自己的要求，比自己想象的高的多。而這些念頭則會化作一條無形的繩索，緊緊束縛住自己。外面的聲音越多，越嘈雜，我們的内心就會越慌亂，念頭之繩也會将我們越纏越緊。 爲什麽我們不肯放過自己，讓自己更輕松地活呢？ 作者表示，如果我們做某件事隻是單純爲了順應人心、遵從世俗，那麽我們必然無法自如地實現個人的發展、創造自我的價值。 無論如何，重要的是要學會贊賞，用欣賞的眼光看待人和物，以敢于探索的心态融社會，找回我們天性中的積極、熱情、好奇與創造力，方能擁有更有意義的生命。 ◆關于心态，他說："'積極思維'在成爲潮流的同時，也帶來了潛意識的情感壓抑。" ◆關于安全感，他說："不要忘記，"控制"意味着确定和安全感，這是人們獲得安全感的基礎。" ◆關于成功，他說："對美好生活難以企及的标準滋生出的壓力，悄無聲息地在人們的思想中蔓延，最終扼殺人們的自我表達能力與質疑精神。" ◆關于創造力，他說："不要渴望也不要試圖去提前了解最終的結局，不要把想法分爲三六九等。" 本書将幫助我們認清内部和外部的障礙，看到妨礙我們前的阻力，幫我們尋找一種新的可能性，以一種新的方式去生活、去愛、去創造。 放過自己，允許一切發生，不比較，方能輕松而堅定地活！祝大家都能擁有自由、有愛的生命。 1.作者1966年生人，出版過許多受歡迎的大衆心理書。是臨床心理學博士、管理學博士雙學位博士，緻力于幫助高敏感人群突破自我桎梏。 2.你，敢于傾聽自己的聲音？敢于尊重自己的感受、自己的節奏，敢于堅持自己的觀嗎？爲何你不敢将自己的想法付諸實踐？本書将針對以上問題，行深刻剖析和細緻解答。 3.視角多元：從心理學出發，綜合父母、家庭、學校、文化，教育等方面，探索我們“不敢表達自己” “習慣無條件順從”的起源。 4.臨床心理學、管理學雙料博士，帶你深刻揭秘“意義感”匮乏背後的心理真相。 5.揭秘“不敢做自己”的本質，教你如何輕松而堅定地活。<br/>【作者】<br/>（法）薩維裏奧·托馬塞拉（Saverio Tomasella） 精神分析學家和作家，法國籍瑞士人。1966年2月14日出生于法國聖克勞德（位于巴黎附近），父母均爲大學自然科學專業副教授。 他共獲得兩個博士學位：2002年在納丁·杜爾努瓦（Nadine Tournois）的指導下獲得法國尼斯大學經營管理學博士學位（市場營銷和公關方向）；2016年在塞爾日·蒂斯隆（Serge Tisseron）的指導下獲得巴黎大學臨床心理學博士學位（精神病理學和精神分析方向），每次論文都得到評審團的一緻贊譽，并被授予特别榮譽獎。 他撰寫的多篇文章和多部圖書被翻譯成多種語言。2012年，其著作《創傷後重生》（Rena?tre après un traumatisme ）榮獲“尼古拉斯·亞伯拉罕和瑪麗亞· 托羅克獎”（Nicolas Abraham et Maria Torok）。2018年，其著作《改變我們的友誼》（Ces amitiés qui nous transforment）獲得“心理學雜志提名獎”。 他先後創建了精神分析研究中心（2008年），敏感性觀察研究所（2016年），并将每年的1月13日設定爲“世界敏感日”（2019年起）。<br/>
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