你是否在成为母亲的那一刻，就满脑都是孩子？ 是否尽管休息不足，你的大脑也在飞速运转，时刻担心孩子哪里会出现问题？ 你是否有时神经紧张、手心冒汗，记不起有没有带护臀膏，有时却又被难以言表的爱和喜悦所浸润？ 成为母亲是幸福的，但母性改变了一切，"妈咪脑"随之形成，改变了女性的大脑反应模式。伴随着身体、情绪与生活的压倒性剧变，新手妈妈们常常身心俱疲，陷深深的自我怀疑。 成为母亲后的作者发现，大多数母婴类图书都是关于育儿的，却鲜少有对妈妈强烈自我情感需求的回应。借助心理学专业优势，作者富有共情力地研究了新手妈妈们面临的各种问题，探讨了新手妈妈的情绪状态、身份认同、自我关爱、社会比较、全新人际关系等问题，分享了众多感人的妈妈故事和行为认知等相关循证策略，使你能觉察初为人母的起起落落，在适应身份转变时更具主动性和掌控力，停止自我批评，消除恐惧和孤独感，同时驾驭工作、婚姻和友谊的"新常态"。<br/>【推荐语】<br/>随着女性主义的普及，越来越多的人始关注女性生育之痛苦、产后抑郁等心理疾病，越来越多的女性自我意识提高，始关注生育对自己的生理、情绪与生活带来的影响与改变。并不是每位新手妈妈都会经历产后抑郁，但生育必然会带来一系列的压力、心理、情绪与生活状态的转变，它们潜移默化地迅速发生，并被一句轻飘飘的“都是这么过来的”轻易淹没，很多新手妈妈来不及意识到，来不及做好准备，疲于应对，于是不得不依赖于“祖传的经验”与网络上大多并不科学对症的“专家建议”。 这本书的价值在于对如何平衡孩子与妈妈自己的需求、如何照顾好孩子的同时照顾好自己、在有孩子之后如何处理人际关系等新手妈妈们共有的普遍性问题展了详细论述，结合众多案例提供了以认知行为疗法为主的一系列经过临床验证的方法，为新手妈妈们提供了一份较为科学、实用性强的操作指南。当新手妈妈们不愿意找或很少会意识到可以找心理咨询、心理治疗时，本书可以给她们遇到的问题一些实用的解决办法，以及一些她们重新构建自我的方法。<br/>【作者】<br/>［美］伊丽丝 · 多布罗夫 · 迪玛科（Ilyse Dobrow DiMarco） 美国罗格斯大学博士，新泽西州萨米特私人诊所临床心理学专家，擅长使用认知行为疗法及相关循证策略帮助女性应对做母亲的各种挑战，曾在《今日育儿》( Today Parenting)、《今日心理学》( Psychology Today) 、《纽约时报》（The New York Times）、《华盛顿邮报》（The Washington Post）、《本周》（The Week）等杂志上刊登文章，也在自己的个人网站 www.drcbtmom.com 上发布信息。<br/>
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