情绪疲惫的你(心悦读丛书)pdf+epub

你是否承担了大量的情绪劳动？ 你是否厌倦了成为所有人的依靠? 你是否总是以牺牲自己为代价来满足他人?   如果你像大部分女性一样，总是感到情绪疲惫，总是处于焦虑和沮丧中，总是觉得自己应该做好所有的事情……那么，是时候大声说出你的需求了！请你站在自己的立场上，真正地关心、照顾自己，过一种真实的生活！   心理治疗师南希·科利尔将为你提供一份坚定的情感支持，会让你发现自己精疲力尽的根本原因，带你找到你深层次的需求，从而让你更好地照顾自己，找到持久的活力。<br/>【推荐语】<br/>◎ 不完美即是失败？你不是脆弱，而是总被挑剔 ◎ 每条传统规训下都活着无数努力却“精疲力尽”的女性 ◎ 撕碎“完美女性”的谎言，揭示女性群体疲惫的真相 ◎ 用心理学的方法，疗愈枯竭的内心，寻回你本来的力量 ◎ 读懂这本书，也就读懂了自己、妈妈、妻子和所有女性<br/>【作者】<br/>[美] 南希·科利尔（Nancy Colier ） 心理治疗师、作家。长期致力于正念、当代幸福生活方面的研究。《今日心理学》《赫芬顿邮报》的专栏作家。著有《不要停止思考》《关闭的力量》《邀请猴子喝茶》和《摆脱自己的方式》等书。<br/>