你是否有一些怎么努力也无法改掉的坏习惯?其实，难以改掉坏习惯，并非我们不够努力，真正 原因是我们用错了方法。如果一个方法难以实行，就会让我们的努力大折扣。 《精准努力》专门挑选了轻松无负担的方法，帮你—抛弃工作中降低效率的坏习惯；避免生活中过度享乐对精力的消耗；摆脱人际关系中的负面情绪。放轻松，始迎改变吧<br/>【推荐语】<br/>这不是鸡汤，而是切实可行的方法，满满一本都是干货。 努力必须快、狠、准！ 有很多人觉得自己一直在努力，却总是达不到目标。 有很多人心里一直觉得要努力，可是身体却总是跟不上思想。 为什么？ 努力这件事没有门槛，可是达到成功的目标很难；努力一两天很容易，可是坚持每天都努力却很难。正因为难，所以大多数人都在努力的过程中徒劳。 而这本书的目的就是为了解决这个问题。你觉得很难是因为没有找对方法，努力也可以轻松无负担，那些微小习惯的改变，简单可靠易行。 从现在始精准努力，也许你会发现，成功之路并没有那么难。<br/>【作者】<br/>美崎荣一郎 日本超人气职场导师、演讲师、畅销书作家。 大阪府立大学毕业后，曾担任日本花王集团的项目经理人，是国际知名产品苏菲娜、一匙灵的研发者。他不仅在业绩上屡创新高，而且工作效率惊人—只需中午12上班、下午5下班，就能超额完成任务，在日本享有“超级上班族”的美誉。他独特的工作方法，对那些戒不掉坏习惯的人，非常有帮助。著有多本为上班族总结工作经验和方法的著作，如《自律的你真美》《零加班工作》等。<br/>
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